福岡のSBTコーチブログ

一流選手はいろんなルーティーンを持っています




ラグビー日本代表の五郎丸選手。




キックをするときのルーティーンが話題になっています。



有名なのはイチロー選手ですよね。

他にも体操の内村選手が跳馬を飛ぶ前のポーズ

女子バレーの木村選手がレシーブに入る前のポーズなど




SBTでもチームや個人のポーズというのを決めてもらっています。







このポーズをすることによって




気持ちが落ち着くとか




ピンチのときにも動じない




とかいろんな効果があります。







ちなみに私もマイナス思考になった時に




すぐにプラス思考になれるポーズを持っています。







皆さんは何か持っていますか？