菊バウアー
またルーティーンがとりあげられていますね。
こんにちは、SBTコーチの吉田です。
優勝した琴奨菊のルーティーン
五郎丸のときもそうでしたが
活躍したら取り上げる、みたいになっていますが
私は以前から注目していました。
本人もメンタルが弱いとの自覚があったそうです。
SBTでもルーティーンを決めてもらっています。
有名なのがNo.1ポーズです。
最近では高校野球で優勝したら
マウンド上に集まってNo.1ポーズをすることが
当たり前になっています。
これにはきちんとした条件付けがされているのです。
ルーティーンといえば
体操の内村選手も跳馬を飛ぶ前にやっています。
ルーティーンは日常生活でも使えます。
メンタルが弱い人はぜひ自分のものを作ってみてください。
ちなみのこの本にも書かれています。
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